3x Vitamin B1 – tiamin 100 mg

Poskrbite za zadosten vnos esencialnega vitamina B1.

Vitamin B1, znan tudi kot tiamin, je eden izmed osmih vitaminov skupine B, ki so pomembni za delovanje človeškega telesa. Tiamin je v vodi topen vitamin, kar pomeni, da se v telesu ne shranjuje dolgo.

Zato je potrebno, da ga v zadostni količini zaužijemo z uravnoteženo prehrano. Najdemo ga v različnih živilih, kot so polnozrnati izdelki, stročnice, oreščki, svinjsko meso, ovsena kaša, kvas in riž.

V telesu opravlja več funkcij, predvsem pa je pomemben za proizvodnjo energije ter delovanje srca in živčnega sistema.

Tiamin - št. 1 za podporo srca in delovanje živčnega sistema.

Vitamin B1 ima za telo 4 ključne lastnosti. Prispeva k:

• sproščanju energije pri presnovi, saj sodeluje v procesu pretvorbe hrane v energijo,
• delovanju živčnega sistema in s tem vpliva tudi na druge telesne funkcije,
• normalnemu psihološkemu delovanju in
• ima vlogo pri delovanju srca.